La psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo abordó en el ciclo Conversaciones de LA NACION las complejidades de la estabilidad emocional y el impacto del lenguaje en la identidad individual. Durante su exposición, Sordo afirmó que «crecer duele», enfatizando que la sociedad actual tiende a evitar situaciones incómodas en lugar de enfrentarlas.
La especialista sugiere la importancia de adoptar una actitud dócil frente al dolor, ya que, según su experiencia, resistirse a este solo prolonga el sufrimiento y limita el aprendizaje. «Mientras más rebelde seas frente al dolor, más se queda contigo», advirtió, instando a los individuos a aceptar el dolor como parte esencial del crecimiento personal.
En su análisis, Sordo también reflexionó sobre la naturaleza dinámica de la personalidad, afirmando que «cambiamos todo el tiempo». Destacó que cada experiencia debe servir como un motor de cambio, permitiendo a las personas adaptarse a diferentes circunstancias. «Sería triste que las experiencias no te cambien», agregó.
La investigadora explicó que el desarrollo personal implica aceptar la propia vulnerabilidad, lo que permite a los individuos dejar de lado estructuras rígidas y adoptar nuevas formas de ser. Así, la maduración exitosa proviene de integrar los cambios externos con la realidad interna.
Durante su presentación, Sordo también analizó cómo el diálogo interno influye en la salud mental. A través de ocho años de investigación, concluyó que «la unidad más básica de salud mental es el diálogo interno». Este diálogo no solo define la autoestima, sino también la capacidad de resiliencia ante la incertidumbre.
Además, la especialista advirtió sobre la reducción del léxico en la comunicación contemporánea, señalando que el uso excesivo de tecnologías ha afectado la habilidad de las personas para expresar sentimientos complejos. Citando al psiquiatra José Luis Marín, Sordo afirmó que «nos enfermamos por falta de vocabulario», lo que genera frustración en las interacciones sociales.
Finalmente, Sordo destacó que una conversación auténtica requiere la disposición a transformarse a partir de lo que el otro dice. «La conversación tiene que tener ese desafío en el que yo me exponga a transformarme con lo que tú me dices», concluyó, enfatizando la importancia de un diálogo significativo.
Fuente: La Nación
